Pribadi yang tenang

 Alasan Mengapa Anda Harus Tenang dan Tidak Panik

"Saya tidak akan menekan tombol panik."

(Robbie Tobeck)

Ma salah hidup adalah sebuah keniscayaan. la pasti selalu muncul mengiringi perjalanan hidup kita tanpa kecuali, betul? Semakmur dan sejahtera apa pun seseorang, secerdik dan selihai apa pun seseorang dalam mengarungi luasnya kehidupan ini, problematika hidup datang tanpa diundang dan kita tidak dapat menolaknya.

Anda mungkin cukup nyaman dengan urusan dapur atau ekonomi Anda. Namun, ada masalah lain yang membuat Anda pusing tujuh keliling. Misal, masalah asmara, masalah dengan keluarga, sahabat, rekan, mitra bisnis, atau kolega di tempat kerja.

Bisa juga sebaliknya, Anda sama sekali tidak ada masalah dengan orang lain yang terhubung dengan Anda, tetapi Anda setiap hari harus sport jantung memikirkan karier Anda yang mentok, gaji tidak naik-naik, padahal ada banyak kebutuhan hidup yang mendesak. Intinya, setiap orang dihadapkan pada masalah masing-masing. Itu pasti.

Semua masalah dan problematika tersebut pastinya membuat Anda bingung. Orang-orang terdekat Anda yang menyayangi Anda berkata dengan santainya, "Tetaplah tenang!", sementara yang lain bilang, "Jangan panik."

Anda tentu heran dan lumayan jengkel, tapi hanya bisa membatin, "Enak saja orang-orang itu bilang tenang dan jangan panik." Ya, mereka hanya bisa berkata begitu, memberikan semangat, mendukung Anda agar tetap kuat dan tabah dalam menghadapi situasi yang tidak lagi bersahabat dengan Anda.

Bagaimanapun, Anda tidak perlu terlalu lama memendam kejengkelan itu. Anda seharusnya bersyukur, karena memiliki orang-orang yang mendukung dan membersamai Anda dalam situasi sulit tersebut. Saran dari orang-orang terdekat Anda agar Anda selalu tenang dan tidak panik itu akan memberi dampak positif bagi Anda sendiri, di antaranya:

1. Tenang dan tidak panik membuat Anda menemukan solusi lebih cepat.

Saat menghadapi masalah dan tidak tenang atau panik, sering kali yang terjadi adalah Anda tidak dapat berpikir jernih. Kebingungan yang Anda alami membuat akal sehat Anda macet. Anda tidak dapat menemukan solusi, padahal bisa jadi solusi itu begitu dekat dengan Anda. Karena Anda dulu tidak tenang dan panik, Anda semakin terseret dan tenggelam dalam masalah yang semakin lama semakin pelik yang Anda alami.

Memang harus diakui, diperlukan kesiapan mental yang tangguh untuk dapat menghadapi masalah dengan tenang dan tidak panik. Nah, hasil dari ketenangan yang Anda tunjukkan saat Anda didera masalah akan membuat Anda

dapat menemukan solusi lebih cepat. Masalah yang Anda hadapi pun dapat selesai segera.

2. Terhindar dari masalah baru yang lebih pelik

Ketidaktenangan dan kepanikan dalam menghadapi masalah dapat berdampak lebih buruk. Sikap yang kurang tepat itu mampu membuat masalah yang sebenarnya kecil menjadi lebih besar, sehingga sulit dikontrol. Ketika berada dalam situasi yang sepertinya tidak ada jalan keluar ini, Anda merasa menjadi orang yang paling malang dan merana di muka bumi. Anda akan berpikir bahwa dunia sangat tidak adil terhadap Anda. Anda akan membatin, "Mengapa semua ini harus aku yang mengalami?"

Sebenarnya, di luar sana, tidak terhitung berapa banyak orang yang sedang dalam situasi yang sama dengan Anda.

Anda hanya tidak tahu, lalu merasa sendirian di dunia dengan segala kemalangan dan kesialan yang Anda rasakan. Oleh karena itu, pada setiap masalah yang Anda hadapi, tetaplah tenang dan tidak panik agar masalah tersebut tidak menjadi lebih rumit.

3. Tenang dan tidak panik memantik energi positif yang ber- manfaat bagi Anda dan orang di sekitar Anda

Sikap tidak tenang, khawatir, dan panik itu dapat menjalar cepat dari satu orang kepada yang ada di sekitarnya, begitu pun dengan sikap tenang. Ini karakter khas yang terdapat pada setiap orang, bisa dikatakan sebagai sifat bawaan, sesuatu yang alami.

Misal, dalam satu kelompok terdiri dari lima orang, lalu salah satu dari mereka tiba-tiba menjerit keras dan berlari kencang hanya karena melihat ranting yang dikiranya seekor ular. Bisa dipastikan keempat temannya itu terkejut, panik, dan berlari secepatnya mengikuti temannya yang berlari lebih dulu.

Demikian halnya dengan ketidaktenangan yang Anda alami saat menghadapi masalah. Orang-orang di sekitar Anda, terutama mereka yang sangat peduli dan menyayangi Anda, akan ikut tidak tenang dan khawatir. Sebaliknya, jika Anda terlihat tenang dan tidak panik, mereka akan tenang dan tidak khawatir. Ketenangan yang Anda tunjukkan mampu me- mancarkan energi positif kepada orang-orang di sekitar Anda.

4. Masalah yang Anda hadapi jadi terlihat biasa, tidak semena- kutkan yang dibayangkan

Seperti sudah disinggung di atas, saat Anda tidak tenang dan panik menghadapi masalah, masalah itu makin "galak" mendera Anda. Yang perlu Anda tunjukkan adalah sikap tenang dan tidak panik. Tahukah Anda, saat Anda tidak tenang dan panik, Anda tanpa sadar telah mempersempit ruang hati dan ruang kesadaran diri Anda sendiri?

Masalah yang sebenarnya kecil dan biasa saja terasa begitu besar dan menakutkan. Katakanlah, hati dan ruang kesadaran yang sempit itu ibarat sebuah kamar yang sempit. Seekor tikus yang masuk ke sana sudah cukup membuat Anda panik, bukan? Jika hati dan ruang kesadaran yang luas itu ibarat lapangan sepak bola, maka seekor tikus yang berlarian di sana akan terlihat kecil dan sama sekali tidak menakutkan.

Oleh karena itu, tetaplah tenang. Jangan panik. Biarkan ruang hati dan kesadaran Anda membesar sehingga masalah yang Anda hadapi tidaklah semenakutkan yang Anda bayangkan, tidak menebarkan ketakutan seperti yang Anda pikirkan. Intinya adalah bagaimana Anda menentukan.

5. Membuat Anda berani menghadapi masalah

Ketenangan dan kemampuan menepis ketakutan saat menghadapi masalah adalah kunci kekuatan untuk keluar dari kemelut secepatnya. Setiap masalah yang hadir di sisi lain akan memperkuat diri. Itu jika Anda berani menghadapinya dengan gagah dan sukses. Jadi tetap tenang dan jangan panik agar Anda berani menghadapinya.

Keberanian adalah suatu bentuk tanggung jawab luar biasa yang akan menjadi kredit poin positif dan modal penting dalam kehidupan masa depan. Jangan pernah lari dari masalah, sebab itu adalah tindakan yang dilakukan seseorang. Anda tidak ingin menjadi tertarik, bukan?

Hadapi saja dengan tenang dan tidak usah panik. Ingatlah, keberanian yang Anda tunjukkan untuk menghadapi masalah adalah langkah pendewasaan diri yang mantap. Orang yang selalu lari dari masalah, sedikit-sedikit panik, dan tidak tenang, hidupnya tidak akan pernah mengalami peningkatan, tidak ke mana-mana. Meskipun orang-orang tersebut terlihat gagah dan mapan, tetapi jika ada masalah selalu lari dan tidak menghadapinya, maka ia bermental berani untuk bermimpi dan memiliki pecundang yang sesungguhnya.

Jika diibaratkan sebuah kapal, orang tersebut adalah kapal yang besar dan terlihat mantap, tetapi tidak pernah mengarungi lautan, takut terpaan dan emasan gelombang. Ya, selamanya kapal itu tidak akan pernah meninggalkan pantai dan pelabuhan asalnya, tidak akan pernah menikmati lautan yang luas dan indah, tidak akan pernah melihat berbagai macam pelabuhan negeri seberang yang elok dan menawan. Apakah kapal Anda seperti itu?